خواب ناکافی می تواند یکی از علل بروز کبد چرب غیر الکلی باشد!

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی بانگ بیشه؛  به نقل از نجمن قلب آمریکا کمبود خواب منجر به عارضه‌ای می‌شود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی»(non-alcoholic fatty liver disease) یا «ان‌ای‌‌اف‌‌ال‌دی» می‌نامند که از هر ۴ آمریکایی دست‌کم یک نفر به این عارضه دچار است.

کبد چرب غیرالکلی، همان‌طور که از نامش پیداست، از وجود چربی در کبد خبر می‌دهد. عوامل اصلی زمینه ساز بروز آن عبارتند از:
اضافه وزن، دیابت نوع۲، فشارخون و تری‌گلیسیرید بالا و آپنه انسدادی خواب
سوءمصرف الکل هم موجب چرب شدن کبد می‌شود، اما کبد چرب غیرالکلی به‌دلیل مشکلات سندرم متابولیک و افزایش وزن و بدون مصرف زیاد الکل رخ می‌دهد، به همین دلیل آن را غیر الکلی می‌نامند.
در ضمن سابقه خانوادگی هم خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.
کبد چرب غیر الکلی را به این دلیل که اغلب بی‌نشانه است «همه‌گیری خاموش» می‌نامند.
برخی پژوهش‌‌ها نشان می‌دهد که ۲۵ تا ۳۵ درصد جمعیت آمریکا به کبد چرب غیرالکلی مبتلاهستند که چیزی بیش از یک نفر از هر ۴ نفر است.
اما بیشتر افراد، به‌خصوص در مراحل اولیه ابتلا، هیچ نشانه‌ای ندارند.
کمبود خوابِ با کیفیت با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است.
به نظر می رسد مقاومت دربرابر انسولین عامل اصلی رسوب چربی در کبد باشد و این خطر به‌ خصوص در زنان یائسه بالا است.
نتایج تحقیقی جدید نشان داد کم خوابیدن مزمن سطح انسولین زنان یائسه را تا ۲۰ درصد افزایش می‌دهد، در حالی که این میزان به طور کلی ۱۵ درصد است.
با توجه به ماهیت «خاموش بودن» این بیماری متخصصان بر اهمیت غربالگری کبد چرب تاکید می‌کنند، به‌ویژه برای افرادی که زمینه ابتلا به این بیماری را دارند، حتی اگر هیچ نشانه‌ای در آنان مشاهده نشود.

✍بازنویسی: دکتر پیمان پرچمی
انتهای پیام/